ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដ៏កម្រឬសាច់ដុំមិនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការថយចុះនៃដំណើរការរំលាយអាហារដែលជាបញ្ហាឱសថបណ្តោះអាសន្ននៃវីតាមីននិងធាតុដានបញ្ហាឈាមចរាចរតូចតាចខ្វះជាតិទឹកឬហួសកម្រិត។
រោគសាស្ត្រនិយាយអំពីការរមួលសាច់ដុំកាល់ស្យូមជាញឹកញាប់នៅពេលយប់មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជម្ងឺនេះគួរតែត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងការតែងតាំងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការវិភាគជាស៊េរីនៃការស្រាវជ្រាវ។
តើការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក្រពះនៅក្នុងសុបិនយ៉ាងដូចម្តេច?
បាតុភូតដែលកំពុងពិចារណា (myoclonia) គឺជាដំណើរការដែលសរសៃសាច់ដុំរឹងមាំយ៉ាងខ្លាំងនិងដោយអចេតនាដោយគ្មានមូលហេតុខាងក្រៅ។ វាឆាប់រហ័សឆ្លងចូលទៅក្នុងស្បូនបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំជើងមិនសម្រាក។
ការប្រកាច់នេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ខ្លាំងដោយសារតែការរំលោភបំពានជាបន្តបន្ទាប់នៃសរសៃប្រសាទមួយចំនួនដែលមានទីតាំងនៅតំបន់អវយវៈតូច។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការប្រកាច់នៅសាច់ដុំកំភួនជើងនៅពេលយប់?
មានកត្តាពីរក្រុមដែលបង្កបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នា។ ប្រភេទទី 1 រួមមានហេតុផលដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលងាយស្រួលព្យាបាល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលសាច់ដុំកំភួនជើងអាចត្រូវបានចង្អៀតនៅពេលយប់:
- supercooling;
- ពន្លឺភ្លឺខ្លាំងពេក;
- កង្វះជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីន D និងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ។
- អាស៊ីត lactic លើសនៅក្នុងសាច់ដុំ;
- ផ្ទុកលើសនៅលើជើង;
- ជំងឺឈាមចរាចរ;
- មានផ្ទៃពោះ
- ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបប្រូតេអ៊ីន;
- បង្កើនការបែកញើស;
- ភាពតានតឹងញឹកញាប់
- ប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, អាំងស៊ុយលីន, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម) ។
- បន្ថយសម្លេងសាច់ដុំ;
- ការចល័តទាប;
- លើសទម្ងន់។
ក្រុមមូលហេតុទី 2 គឺជាជំងឺដែលមានរោគសញ្ញា Myoclonia ។ ក្នុងករណីនេះវាពិបាកក្នុងការស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមានសាច់ដុំកំភួនជើងនៅពេលយប់ពីព្រោះបញ្ជីនៃរោគសាស្ត្រគឺអស្ចារ្យ:
- សរសៃ varicose;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ;
- រងរបួសលាក់
- ជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដ;
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
- ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃលំហូរឈាមនៅក្នុងកប៉ាល់នៃជើង;
- ជើងរាបស្មើ
- hypoxia;
- ជំងឺផាកឃីនសុន
- ជម្ងឺ Addision
- ការញៀនស្រា
- ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម
- មហារីកដុំសាច់
- spasmophilia
- ជម្ងឺខួរក្បាល
- ដំណើរការរលាក
- អាសន្នរោគធ្ងន់ធ្ងរ
- ជំងឺក្រិនច្រើន
- neuroinfections;
- ជំងឺរលាកខួរក្បាល
- ជំងឺឆ្លង។
ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដវាអាចទៅរួចតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលមូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ពេលយប់នៅសាច់ដុំកំភួនជើង?
មធ្យោបាយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីលុបបំបាត់ spasm ក្នុង myoclonia:
- សូមជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យលឿនដោយដៃរបស់អ្នក។
- ចុចម្រាមដៃចង្អុលទៅកណ្តាលនៃសាច់ដុំ gastrocnemius យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។
- ម៉ាស្សាអវយវៈ។
- ឈរនៅលើកម្រាលទឹកត្រជាក់ឬកន្ទុយសើមដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់។
- ទាញជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកដោយកាន់ម្រាមជើងរបស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្តដ៏ល្បីក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរដើម្បីចាក់សាច់សាច់ដុំ gastrocnemius ដោយម្ជុលឬម្ជុលដែលជាសារសំខាន់សំខាន់ក្នុងការសំអាត។
គន្លឹះទាំងនេះជួយដោះស្រាយតែជាមួយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ។ ដើម្បីព្យាបាល myoclonus អ្នកត្រូវកម្ចាត់ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំកន្ត្រាក់។ ក្នុងនាមជាវិធានការគាំទ្រយើងសូមណែនាំ:
- រួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារនៃវីតាមីន D, B6, កាល់ស្យូម, សូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។
- ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាននៃរបបអាហារមានតុល្យភាព។
- កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេឬភាពញឹកញាប់នៃការហាត់ប្រាណជាពិសេសនៅពេលចូលគេង។
- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានកជើងល្អនិងការលើកស្ទូចល្អ។
- នៅពេលល្ងាចធ្វើឱ្យមានសាច់ដុំ gastrocnemius ជក់បារីផ្ទុយគ្នា។
- បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹក, ធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង។
- កាត់បន្ថយបរិមាណស្ករនិងកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងម៉ឺនុយ។
- ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំ។