នៅក្នុងស្ថានភាពពិបាកជំនួយពីចិត្តវិទូគឺជាជំនួយឥតសំណងមួយដូច្នេះវាមិនមានតម្លៃទេ។ មុនពេលអ្នកចុះឈ្មោះសម្រាប់ការណាត់ជួបសូមពិនិត្យមើលគន្លឹះឥតគិតថ្លៃដែលអាចជួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
សេវាកម្មរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាការមានតំលៃថោកទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឯកទេសត្រូវការ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការបោះឆ្នោតបានធ្វើឡើងវាអាចបង្កើតក្រុមប្រឹក្សា 13 ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតដែលមនុស្សបានឮនៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ដោយមានបញ្ហាផ្សេងៗគ្នា។ ឥឡូវនេះយើងនឹងប្រាប់ពួកគេដោយមិនយកកាក់ពីអ្នកឡើយ។
រៀនសូត្រឱ្យលះបង់
ការបែងចែកជាមួយអ្វីមួយគឺតែងតែពិបាកទោះបីជាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងឬស្ថានភាពជំលោះក៏ដោយ។ មនុស្សអាច, ដោយគ្មានការសំរេចចិត្ត, បន្តរមូរនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក, វិភាគ, ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ, ប៉ុន្តែនៅតែរត់ចូលទៅក្នុង rebuff ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកត្រូវដាក់ចំណុចមួយហើយនិយាយថា "លា" ។ ជឿខ្ញុំវាងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបនេះ។
2. ទៅកាន់ជំហានគោលដៅដោយជំហាន
ការផ្លាស់ប្តូរជាសាកលនៅពេលមួយគឺពិបាកហើយជួនកាលមិនអាចទៅរួចទេដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីទៅគោលដៅនេះបន្តិចម្តង ៗ ធ្វើឱ្យមានការបាញ់តិចតួច។ ច្បាប់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះវិស័យផ្សេងៗ។ លើសពីនេះយើងមិនអាចភ្លេចព័ត៌មានដែលទម្លាប់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 20 ថ្ងៃហើយវាត្រូវបានជួសជុលក្នុងពេលតែមួយ។
បំបាត់អារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់រារាំងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពខុសៗគ្នានោះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនឹងកើតឡើងដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មិនសមហេតុផលការផ្ទុះកំហឹងនៃការឈ្លានពានការរំជើបរំជួលជាដើម។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យធ្វើការឆក់ហើយសម្រាប់វិធីនេះមានវិធីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកទៅមិត្តភក្ដិជិះទៅកន្លែងទាក់ទាញលោតឆត្រយោងវាយខ្នើយឬគ្រាន់តែស្រែក។
កុំផ្តោតទៅលើការវាយតំលៃអ្នកដទៃ
មធ្យោបាយគ្មានកន្លែងប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់ខុសពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ អ្នកអាចមើលជីវិតរស់នៅរបស់អ្នកដទៃដើម្បីរៀនសូត្រអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែនេះជាការរស់នៅក្រោមក្រដាសកាបូន - កំហុសមួយ។
5. ទទួលនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ជំហានដ៏សំខាន់មួយដើម្បីឱ្យជីវិតមានសុភមង្គលគឺត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវទទួលយកដោយខ្លួនឯងនូវគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់។ ជំហានដ៏សំខាន់មួយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលសប្បាយរីករាយគឺត្រូវដឹងនិងទទួលយកកំហុសទាំងអស់របស់អ្នកព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំនិងឆ្លាតវៃ។ អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រជឿថាបើអ្នកមិនចេះស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនោះរំពឹងថានេះមកពីអ្នកឯទៀតក៏មិនមានតម្លៃដែរ។
6. បញ្ហាពីកុមារភាព
អ្នកចិត្តសាស្រ្តស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងសម័យដំបូងត្រូវបានសួរដើម្បីនិយាយអំពីកុមារភាពនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ មានទ្រឹស្តីជាច្រើនដែលបង្ហាញថាបញ្ហាភាគច្រើនកើតមកពីកុមារភាព។ ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយបានប្រព្រឹត្តតាមរបៀបមួយឬវិធីផ្សេង។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់អភ័យទោសនិងដោះលែងនូវការមិនសប្បាយចិត្តទាំងអស់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
រៀនចេះសរសើរខ្លួនឯង
ការលើកសរសើរនិងលើកទឹកចិត្តគឺជាការលើកទឹកចិត្តសំខាន់ណាស់កុំបញ្ឈប់និងបន្តដើរទៅតាមទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលវាពីអ្នកដទៃបានទេចូររៀនសរសើរខ្លួនអ្នក។ ជាការលើកទឹកចិត្តមួយដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបង្អែមផ្សេងៗសម្លៀកបំពាក់សំលៀកបំពាក់និងខ្សែភាពយន្តជាដើម។ នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនេះជួយឱ្យចេះគោរពខ្លួនឯងនិងមិនបោះបង់។
ដាក់កម្រិតទៅលើការលួងលោមរបស់អ្នក
មនុស្សជាច្រើនបានទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ម្តាយក្មេករបស់ពួកគេឬចៅហ្វាយរបស់ពួកគេ។ ដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស - ដាក់ព្រំដែនច្បាស់លាស់និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់អ្នកណាម្នាក់។ ការសម្រេចចិត្តនេះនឹងធ្វើឱ្យគូប្រជែងមានការគោរពហើយនឹងក្លាយជាជំហានដំបូងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាចម្បង។
ថែរក្សាអ្នកដទៃនិងកុំផ្លាស់ប្តូរ
បញ្ហាទូទៅដែលជារឿយៗបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រី។ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរដៃគូអាចនិងមានបំណងល្អប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាបង្កឱ្យមានជម្លោះហើយលទ្ធផលដែលចង់បានគឺមិនអាចរំពឹងទុកឡើយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនសុំដំបូន្មានទេនោះអ្នកមិនត្រូវឡើងទៅលើគាត់ដោយគំនិតដែលគិតតែភាពស្រើបស្រាលរបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនៅជុំវិញគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក។
បញ្ហាជាច្រើនកើតមានឡើង
បញ្ហាទូទៅគឺការសន្ទនាជាមួយសម្លេងខាងក្នុងដែលក្នុងករណីភាគច្រើនមានពណ៌អវិជ្ជមាន។ និយាយជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើខុសគ្នាការស្វែងរកមូលហេតុនៃសកម្មភាពផ្សេងៗរបស់អ្នកដទៃមិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញពួកគេបង្កើតបញ្ហា។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀនបំបែកខ្សែសង្វាក់នៃគំនិតដែលមិនចាំបាច់នេះ។
និយាយអំពីអារម្មណ៍ប៉ុន្តែកុំវាយតម្លៃអ្នកដទៃ។
មូលហេតុចម្បងមួយនៃជម្លោះគឺថាមនុស្សចូលចិត្តបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកដោយចង្អុលបង្ហាញនូវគុណវិបត្តិដែលបង្ខំឱ្យគូប្រកួតការពារ។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ - ប្រាប់យើងអំពីបទពិសោធន៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដូច្នេះការផ្តល់អាហាររបស់មនុស្សសម្រាប់គំនិតនិងឱកាសដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។
រកមើលអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់
មនុស្សត្រូវបានគេផ្តល់នូវការធ្វើតេស្តខុស ៗ គ្នាដែលត្រូវយកឈ្នះលើការសន្និដ្ឋាន។ នេះជាប្រភេទនៃបទពិសោធមួយដែលអរគុណដែលក្នុងពេលអនាគតវានឹងអាចជៀសវាងបាន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបញ្ឈប់ពីការងារបន្ទាប់មកមានពេលដើម្បីដឹងខ្លួនអ្នកនៅកន្លែងផ្សេងទៀតជម្លោះមួយបានកើតឡើង - នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវវិភាគហេតុផលដែលធ្វើឱ្យវាខកចិត្តដូច្នេះអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសបែបនេះទៀតទេ។
ចាកចេញពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅ
ដំបូន្មាននេះផ្ដល់ឱ្យអ្នកដែលមានបញ្ហានៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃជីវិតមិនថាវាជាការងារឬការស្វែងរកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យជីវិតលេងជាមួយពណ៌ថ្មីអ្នកត្រូវធ្វើហើយកុំរង់ចាំ។