សម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ - តើសូចនាករណាដែលអាស្រ័យលើអ្វី?

នៅជុំវិញភពផែនដីរបស់យើងមានបរិយាកាសដែលសង្កត់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅខាងក្នុងវា: ថ្មថ្មរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិ។ សម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលអាចកើតមានពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានឯកទេសខុសៗគ្នានិងសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃការរាលដាលមេរោគអេដស៍លើមនុស្ស។

សម្ពាធបរិយាកាស - តើវាគឺជាអ្វី?

ភពនេះត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយម៉ាស់ខ្យល់ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទំនាញផែនដីដែលដាក់សម្ពាធលើវត្ថុទាំងអស់នៅលើផែនដី។ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាករណីលើកលែងនោះទេ។ នោះហើយជាសម្ពាធបរិយាកាសហើយប្រសិនបើយើងនិយាយភាសាសាមញ្ញនិងអាចយល់បាន AD គឺជាកម្លាំងដែលសម្ពាធខ្យល់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃផែនដី។ វាអាចត្រូវបានវាស់នៅក្នុងស្លាបព្រាមីល្លីមបារតខ្យល់បរិយាកាស។

សម្ពាធបរិយាកាសស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា

នៅលើភពផែនដីចុចជួរដេកខ្យល់ដែលមានទំងន់ 15 តោន។ តាមបែបឡូជីខលម៉ាស់បែបនេះនឹងត្រូវកំទេចអ្វីៗដែលមានជីវិតនៅលើផែនដី។ ហេតុអ្វីរឿងនេះមិនកើតឡើង? វាសាមញ្ញ: ការពិតគឺថាសម្ពាធនៅក្នុងរាងកាយនិងសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺស្មើគ្នា។ នោះគឺកម្លាំងដែលនៅខាងក្រៅនិងខាងក្នុងគឺមានតុល្យភាពហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែឧស្ម័នរំលាយនៅក្នុងវត្ថុរាវជាលិកា។

តើសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាគឺជាអ្វី? BP ដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា 750-765 មិល្លីម៉ែត្រ។ សិល្បៈ។ តម្លៃទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជីវភាពរស់នៅប៉ុន្តែវាមិនពិតសម្រាប់គ្រប់តំបន់ទាំងអស់។ នៅលើភពផែនដីមានតំបន់នៃការកាត់បន្ថយ - រហូតដល់ទៅ 740 មម។ សិល្បៈ។ - និងការកើនឡើង - រហូតដល់ 780 មម។ សិល្បៈ។ - សម្ពាធ។ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះពួកគេសម្របខ្លួននិងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកទស្សនាភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាហើយមួយភ្លែតនឹងត្អូញត្អែរពីភាពមិនស្រួល។

បទដ្ឋាននៃសម្ពាធបរិយាកាសតាមតំបន់

ចំពោះចំណុចផ្សេងៗគ្នានៃសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាគិតជាមមបារតគឺល្អណាស់។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថាបរិយាកាសប៉ះពាល់ដល់តំបន់ផ្សេងៗគ្នា។ ភពទាំងមូលត្រូវបានបែងចែកទៅជាខ្សែក្រវ៉ាត់បរិយាកាសនិងសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់តូចៗការអានអាចខុសគ្នាពីគ្រឿងជាច្រើន។ ពិតណាស់ការផ្លាស់ប្តូរមិនច្បាស់ត្រូវបានគេកម្រនិងរាងកាយត្រូវបានគេដឹងជាធម្មតា។

សម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជាច្រើនមានការប្រែប្រួល។ វាអាស្រ័យលើកម្ពស់នៃដីខាងលើកម្រិតទឹកសមុទ្រសំណើមមធ្យមនិងសីតុណ្ហភាព។ ឧទាហរណ៍នៅលើតំបន់ក្តៅឧ។ ការបង្ហាប់នៃបរិយាកាសគឺមិនខ្លាំងដូចទៅនឹងខ្យល់ត្រជាក់ទេ។ ឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយសម្ពាធគឺកម្ពស់:

• នៅកម្ពស់ 2000 ម៉ែត្រពីលើនីវ៉ូសមុទ្រសម្ពាធធម្មតាមាន 596 មម។ សិល្បៈ។
• នៅ 3000 ម៉ែត្រ - 525 មមម។ ទំ។
• នៅ 4000 ម - 462 មម។ សិល្បៈ។

តើសម្ពាធបរិយាកាសអ្វីជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់?

កំណត់សម្ពាធឈាមនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អ: ច្បាស់ជាងកម្រិតទឹកសមុទ្រនៅសីតុណ្ហភាព 15 អង្សារ។ តើសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាគឺជាអ្វី? មិនមានសូចនាករយុត្តិធម៌តែមួយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាទេ។ តើសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នកដទៃឬអ្នកផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពស្ថានភាពរស់នៅនិងកត្តាតំណពូជ។ គេអាចនិយាយបានថាការពិតគឺថាសម្ពាធឈាមល្អបំផុតគឺមិនបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់និងមិនមានអារម្មណ៍។

សម្ពាធបរិយាកាសប៉ះពាល់ដល់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច?

ផលប៉ះពាល់របស់វាមិនត្រូវបានទទួលដោយមនុស្សគ្រប់រូបនោះទេប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាឥទ្ធិពលនៃសម្ពាធបរិយាកាសលើមនុស្សគឺមិនមាន។ ការប្រែប្រួលរបស់ក្រុមហ៊ុន Sharp គឺជាក្បួនធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ AD នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សគឺអាស្រ័យលើកម្លាំងនៃការបណ្តេញឈាមចេញពីបេះដូងនិងភាពធន់នៃសរសៃឈាម។ សូចនាករទាំងពីរអាចប្រែប្រួលនៅពេលព្យុះស៊ីក្លូននិងកំលាំងប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួល។ ប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងការឡើងសម្ពាធអាស្រ័យលើអ្វីដែលជាសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះ។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំបញ្ចុះអតុល្យូមមានប្រតិកម្មតិចតួចណាស់ចំពោះសម្ពាធឈាមទាបហើយអ្នកជំងឺលើសឈាមក៏ទទួលរងការឈឺចាប់ដែរ។

សម្ពាធបរិយាកាសខ្ពស់ - ប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស

ប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងអាកាសធាតុត្រូវបានកំណត់ដោយអាកាសធាតុស្ងួតច្បាស់លាស់និងខ្យល់។ សម្ពាធឈាមកើនឡើងត្រូវបានអមដោយផ្ទៃមេឃច្បាស់។ ក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។ ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរបំផុតចំពោះជំងឺលើសឈាមគឺជំងឺលើសឈាមជាពិសេសមនុស្សចាស់មនុស្សដែលមានជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងអាឡែរហ្សី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃ anticyclone, ករណីនៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, វិបត្តិលើសឈាមត្រូវបានកត់ត្រាជាញឹកញាប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

យល់ថាការកើនឡើងសម្ពាធនេះអ្នកអាចដឹងពីសម្ពាធបរិយាកាសធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើ tonometer បង្ហាញពីតម្លៃ 10-15-20 ឯកតាធំជាងវាសម្ពាធឈាមនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់។ លើសពីនេះការកើនឡើងសម្ពាធត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាដូចជា:

• ឈឺក្បាល
• pulsation នៅក្នុងក្បាល;
• hyperemia នៃមុខ;
• សំលេងរំខាននិងហួចនៅក្នុងត្រចៀក។
• ឈឺចាប់នៅក្នុងចិត្ត
• tachycardia;
• រអិលនៅមុខភ្នែក
• ភាពទន់ខ្សោយ
• អស់កម្លាំងលឿន។

តើមនុស្សមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើសម្ពាធបរិយាកាសទាប?

សម្ពាធឈាមថយចុះជាលើកដំបូងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាស្នូលនិងមនុស្សដែលទទួលរងសម្ពាធពីអញ្ចាញធ្មេញ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ភាពទន់ខ្សោយជាទូទៅអាប់អួ, ត្អូញត្អែរអំពីការឈឺក្បាលប្រកាំង, ដង្ហើមខ្លី, ខ្វះអុកស៊ីសែននិងជួនកាលឈឺក្នុងពោះវៀន។ ព្យុះស៊ីក្លូនត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពនិងសំណើម។ សរីរាង្គនៃសម្ពាធឈាមមានប្រតិកម្មតបទៅនឹងបញ្ហានេះដោយការធ្វើឱ្យនាវាមានការថយចុះ។ ទ្រុងនិងជាលិកាមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

លក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសម្ពាធបរិយាកាសក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា:

• ដង្ហើមលឿននិងខ្លី
• ឈឺក្បាលស្រឡះ
• ងងុយដេក ;
• ចង្អោរ;
• ការវិភាគមួយ។

Meteozavisimost - របៀបក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងវា?

បញ្ហានេះគឺស្មុគស្មាញនិងមិនល្អប៉ុន្តែអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការពឹងផ្អែកឧតុនិយមនៃ hypotension:

1. មានសុខភាពល្អនិងយូរអង្វែង - យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង - ការគេងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធន់ទ្រាំទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររបស់ BP ។
2. សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាសរសៃឈាម, douches ឬទឹកផ្កាឈូកពណ៌ទៀងទាត់គឺសមរម្យ។
3. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចជួយការពាររោគសញ្ញា immunomodulator និងប៉ូវកំលាំង។
4. កុំដាក់ភាពតានតឹងច្រើនពេកលើរាងកាយ។
5. នៅក្នុងរបបអាហារចាំបាច់ត្រូវតែបញ្ចូលនូវផលិតផលដែលមានសារធាតុ Beta-carotene និងអាស៊ីតអាបូរប៊ីក។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច:

1. នៅក្នុងម្ហូបអាហារវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានប៉ូតាស្យូម។ អំបិលវត្ថុរាវពីរបបអាហារត្រូវបានគេដកចេញ។
2. ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃច្រើនដងយកផ្កាឈូក - ពន្លឺផ្ទុយ។
3. ជាទៀងទាត់វាស់សម្ពាធហើយប្រសិនបើចាំបាច់ចូរ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម
4. នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃសម្ពាធឈាមឡើងមិនត្រូវអនុវត្តករណីពិបាកដែលតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។
5. មិនត្រូវឡើងកម្ពស់ខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលដែលកកកុញ។