របបអាហាររបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 7 ខែ

ក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរខែទារកបានអង្គុយយ៉ាងល្អនិងកំពុងធ្វើចលនាយ៉ាងសកម្ម - វារឺក៏រត់លើបួន។ ទាំងអស់នេះប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនដូច្នេះអាហារូបត្ថម្ភនៅអាយុនេះគួរតែមានលក្ខណៈសមរម្យ។ មុនពេលណែនាំប្រភេទនៃអាហារបំពេញបន្ថែមថ្មីសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ទារករបស់អ្នកថាតើគាត់មានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមទំងន់អ្វីដែលគាត់ចង់បានគឺថាតើមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងហើមពោះឬកន្ទួលលើស្បែក។ អាហារចម្បងសម្រាប់ទារកអាយុ 7 ខែគឺទឹកដោះឬការលាយបញ្ចូលគ្នាប្រសិនបើកុមារជាមនុស្សសិប្បនិម្មិត។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងវាជាពេលវេលាដើម្បីណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារទារក 7 ខែនៃសាច់ស៊ុតឈីក្រុមគ្រួសារ។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើទឹករំអិលទារកពីហាងប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចម្អិនអាហារធ្វើដោយដៃដោយខ្លួនឯង។

វគ្គសិក្សាសម្រាប់កុមារ 7 ខែ

1. Curd សម្រាប់ទារកអាចត្រូវបានធ្វើតាមវិធីនេះ: ឆ្អិន 1 លីត្រនៃទឹកដោះគោត្រជាក់វាទៅរដ្ឋក្តៅមួយបន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ Cream sour ឬម្តងលាយនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាឈរនៅលើតុនៅពេលយប់។ ពេលព្រឹក, ទឹកដោះគោស្រស់នឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើកាហ្វេរនោះទេចូរដាក់វានៅលើភ្លើងតូចហើយចូលចិត្តងូតទឹក។ គាត់ក្ដៅក្រហាយដាក់គាត់ឆ្លងកាត់ធ្យូងឈូស (ទុកឱ្យគាត់ព្យួរប្រហែលពីរម៉ោងដើម្បីបង្កើតកញ្ចក់សេរ៉ាមិច) ហើយអ្នកមានឈីក្រុមគ្រួសារដ៏ល្អ។
2. ប៉ុន្តែរូបមន្តសម្រាប់បន្លែសុទ្ធ: យើងយកដំឡូងតូចមួយនិង zucchini យើងសម្អាតពួកវានិងរំពុះពួកគេជាពិសេសសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដូច្នេះវីតាមីនទាំងអស់នៅតែមាន។ កិននៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធបន្ថែមបន្លែឬប៊ឺនិងទឹកដោះគោឬទំពាំងបាយជូរដែលបន្លែត្រូវបានចម្អិន។ នៅក្នុងបន្លែសុទ្ធអ្នកអាចណែនាំខាត់ណាផា្កស្ពល្ពៅការ៉ុតនិងបន្លែដទៃទៀត។ ប្រសិនបើកូនដំបូងមិនចង់ញ៉ាំសៅហ្មងនោះអ្នកមិនគួរទទូចឱ្យវាពន្យារពេលការល្បួងបែបនេះរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដោយបង្ខំព្រោះវានឹងមិននាំមកនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានសម្រាប់កុមារនិងសម្រាប់ម្តាយ។
3. រៀបចំដំឡូង mashed បន្លែជាមួយសាច់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកសាច់មួយរំពុះវាបន្ទាប់មកកាត់វាល្អបន្ថែមមួយទំពាំងបាយជូរតិចតួចដែលចម្អិនសាច់និងកិន blender នេះ។ ដោយឡែកពីគ្នា, ឆ្អិនបំណែកនៃខួរបន្លែ, carrots ឬដំឡូងនិង pury ផងដែរ។ បន្ទាប់មកយើងលាយទាំងពីរសុទ្ធ, បន្ថែម butter creamy បន្តិចហើយម្ហូបគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
4. អ្នកក៏អាចចម្អិនល្ពៅនិងផ្លែប៉ោមសុទ្ធសាធជាមួយនឹងបបរ។ ផ្លែប៉ោមមួយនិង 150 ក្រាម។ ល្ពៅបានជម្រះ, កាត់ទៅជាបំណែកនិងដាំឱ្យពុះ។ យើងចម្អិនបបរពី 1.2 កែវទឹកដោះគោនិង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិ (buckwheat, oatmeal ឬអង្ករ) ។ ល្ពៅនិងផ្លែប៉ោមត្រូវបានកិននិងលាយជាមួយបបរ។ បន្ថែមដុំមួយ។

របបអាហារទារកសម្រាប់ 7 ខែ

ចំពោះទារកដែលមានអាយុ 7 ខែវាដល់ពេលហើយដើម្បីណែនាំស៊ុតតូចមួយដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសុទ្ធឬស៊ុប។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកបាន 7 ខែដោយប្រើបន្លែនិងផ្លែឈើផ្សេងៗគ្នា: មួយចំណែកនៃ carrots, cucumber, berries 3-4 នៃ raspberries ក្នុងមួយថ្ងៃ, 1-2 berries strawberry ។

សិនបើមាយលើកឡើងនូវសំណួរអំពីអ្វីដលចិញ្ចឹមកូនរបស់គាត់ក្នុងរយៈពល 7 ខអ្នកីូវការបណ្ណឹមដលការចិញ្ចឹម:

• អាហារពេលព្រឹក - បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
• 2 អាហារពេលព្រឹក - ស៊ុបបន្លែជាមួយសាច់បន្លែសុទ្ធជាមួយការធ្លាក់ចុះនៃប្រេងបន្លែនិងពាក់កណ្តាលនៃ yolk មួយស្លាបព្រាមួយចំនួននៃទឹកផ្លែឈើ;
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - បំបៅដោះកូន
• oatmeal - oatmeal, បាយឬ buckwheat porridge, ស្លាបព្រាមួយចំនួននៃឈីក្រុម Fulham ផ្លែប៉ោមស្រស់ឬផ្លែឈើសុទ្ធ;
• អាហារពេលល្ងាច - បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញចំនួននៃការផ្តល់ចំណីអាហារសម្រាប់កុមារអាយុ 7 ខែគឺ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយរួចហើយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចំនួន 3 ត្រូវបានជំនួសដោយចំណីអាហារមនុស្សពេញវ័យ។ នេះជាការពិតណាស់គឺជាកាលវិភាគបំប៉នតាមកាលកំណត់សម្រាប់កូនម្នាក់ដែលមានអាយុ 7 ខែ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំចំណីអាហាររបស់អ្នកតាមតម្រូវការតម្រូវការការចិញ្ចឹមបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត: ទារកតែងតែទម្លាប់ទទួលអារម្មណ៍ថាម្តាយនៅក្បែរនោះជានិច្ច។ ប៉ុន្តែអាហារនៅអាយុនេះគួរតែមានភាពចម្រុះនិងមានអាយុច្រើនជាងនេះ។