ឥរិយាបថរបស់មនុស្សគឺជាទម្លាប់នៃទម្លាប់ឬវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដោយការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការយល់ដឹង។ នៅក្នុងបញ្ហាដ៏លំបាកនេះមនុស្សនឹងត្រូវបានជួយដោយឆន្ទៈនិងបទបញ្ជារបស់គាត់។ ក្រោយមកគឺជាបទប្បញ្ញត្តិដឹងសកម្មភាព, បង្ខំឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីយកឈ្នះឧបសគ្គខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ នឹងជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសំខាន់នៃចិត្តរបស់យើងដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយដំណើរការនៃការយល់ដឹងនិងអារម្មណ៍។
ចលនាសាមញ្ញ
សកម្មភាពណាមួយអាចត្រូវបានកំណត់ទៅក្រុមមួយក្នុងចំណោមពីរក្រុម:
- សកម្មភាពដែលមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ការបញ្ចេញមតិគ្រប់ប្រភេទនៃអារម្មណ៍ដូចជាការរីករាយការភ័យខ្លាចកំហឹងការភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅក្រោមអារម្មណ៍ទាំងនេះ, នៅក្នុងស្ថានភាពប៉ះពាល់, មនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់។ សកម្មភាពទាំងនេះមិនត្រូវបានរៀបចំទុកជាមុនហើយមានចរិតលក្ខណៈអត់ធ្មត់។
- សកម្មភាពបំពាន។ មនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពដោយមនសិការអនុវត្តគោលដៅជាក់លាក់កំណត់ខ្លួនគាត់នូវភារកិច្ចដែលអាចធានាសមិទ្ធផលរបស់ខ្លួនគិតតាមបញ្ជារបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពទាំងអស់ដែលបានអនុវត្ត, ការប្តេជ្ញាចិត្តនិងគោលបំណង, ត្រូវបានចេញមកពីឆន្ទៈរបស់មនុស្ស។
សកម្មភាពនៃការប្រណាំងក៏បានធ្លាក់ចូលទៅជាពីរប្រភេទគឺសាមញ្ញនិងស្មុគស្មាញ។
សាមញ្ញគឺជាអ្នកដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីនិងរបៀបធ្វើវាគាត់មានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីភារកិច្ចនិងគោលដៅដែលនៅខាងមុខ។ តាមការពិតបុគ្គលណាដែលលើកទឹកចិត្តធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
សកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តស្មុគ្រស្មាញឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលខ្លះៗ:
- ការកំណត់គោលដៅ
- បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវវា។
- កំណត់អត្តសញ្ញាណចំនួនឱកាសដើម្បីសំរេចគោលដៅ
- ការលេចឡើងនៃបំណងដែលបញ្ជាក់ឬដកចេញនូវឱកាសទាំងនេះ
- ការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្ត (ជម្រើសនៃលទ្ធភាព);
- ការអនុវត្តសេចក្តីសម្រេចចិត្ត
- ជម្នះឧបសគ្គនិងឧបសគ្គខាងក្រៅឧបសគ្គជាច្រើន។ ដំណើរការនេះមានរយៈពេលរហូតដល់គោលដៅត្រូវបានឈានដល់។
គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
បទបញ្ជាអារម្មណ៍និងចិត្តវិជ្ជមាននៃអាកប្បកិរិយានិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សគឺដើម្បីគ្រប់គ្រង។ ចលនាចលនាពាក្យដែលធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ជាច្រើន។ វាមិនពិបាកក្នុងការទាយថាពួកគេអាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា: វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបន្ថយសកម្មភាព, បំផ្លាញបំណងប្រាថ្នានិងការបង្កើតភាពមិនច្បាស់លាស់និងការភ័យខ្លាច។ វានៅទីនេះដែលអ្នកនឹងត្រូវការឆន្ទៈដ៏រឹងមាំ។ ការសម្រេចចិត្តគឺជាការចាំបាច់នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលជារឿយៗធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងរឿងនេះបង្ហាញពីភាពស្មុគស្មាញនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ វាជាមនុស្សទាំងនេះដែលដំបូងត្រូវការហ្វឹកហាត់ពីឆន្ទៈរបស់ខ្លួន។
ការជំនះឧបសគ្គតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងស្ម័គ្រចិត្ត នេះគឺជាស្ថានភាពពិសេសនៃភាពតានតឹង neuropsychic ។ វាចល័តសមត្ថភាពរាងកាយនិងបញ្ញារបស់មនុស្ស។
តើលក្ខណៈអ្វីដែលបុគ្គលម្នាក់ជាអ្នកកាន់ខ្ជាប់នឹងឆន្ទៈដ៏រឹងមាំ? ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណួរនេះយើងអាចបែងចែកគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- ភាពរឹងមាំនៃចេតនានិងការប្តេជ្ញាចិត្ត
- ភាពគ្រប់គ្រាន់និងការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាព។
- យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច។
- ឯករាជ្យក្នុងការអនុវត្តជម្រើសនិងការសម្រេចចិត្ត។
ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអភិវឌ្ឍន៍
ដើម្បីអភិវឌ្ឍថាមពលអ្នកត្រូវតែធ្វើដូចខាងក្រោម:
- រកឃើញការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅលើផ្លូវដែលបានជ្រើសនឹងជម្រុញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ចូរគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់សិចស៊ីដែលអ្នកបានសុបិនជាយូរមកហើយក្នុងការព្យាយាម។ អ្នកនឹងកាន់តែច្រើនជាងមុន
ភាពទាក់ទាញសម្រាប់បុរសនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ - សមាធិ។ កាលណាអ្នកអនុវត្តវាកាន់តែញឹកញាប់ហើយកាន់តែខ្លាំងនោះអ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ការពិតគឺថាតាមរបៀបនេះអ្នកអាចហ្វឹកហ្វឺនគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីទប់ទល់នឹងគំនិតដែលនាំឱ្យមានការភូតភរ ("ប្រហែលជាមិនចាំបាច់?", "ប្រហែលជាពេលត្រូវបញ្ចប់?") ។
- ប្រកាន់យកគោលដៅតែមួយ។ សូមព្យាយាមប្រមូលថាមពលរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ។
សមិទ្ធិផលកាន់តែច្រើនការតាំងចិត្តកាន់តែច្រើនដែលអ្នកក្លាយជានិងកម្លាំងនៃឆន្ទៈរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។