ទឹកស្រូវ គឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលមានវីតាមីន B, C, E និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់នាងអ្នកអាចបំបាត់នូវបញ្ហាគ្រឿងសំអាងច្រើនកែលម្អសក់របស់អ្នកនិងលាងសំអាតរាងកាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកស្រូវ?
ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកស្រូវអ្នកត្រូវការ:
- លាងអង្ករឱ្យបាន 1 ពែង។
- ចាក់ស្រូវក្នុងធុងមួយដែលមានអេមីលជាមួយទឹក 600 មីលីក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។
- បង្ហូរទឹកឆ្លងកាត់តាមឈីប។
ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីល្បាយនេះក្នុងរយៈពេលយូរនោះវានឹងធ្វើឡើងបន្តិច។ ពួកគេហៅវាថាទឹកស្រូវ។ អ្នកចាប់ផ្តើមបែបនេះដើម្បីដើរសមាសភាពសម្រាប់គុណភាពអាហារបំប៉នរបស់វាគឺលំដាប់នៃកម្រិតមធ្យមមួយខ្ពស់ជាងទឹកស្រូវធម្មតា។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ទឹកស្រូវ
ទឹកស្រូវមានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ វាមាន:
- អចលនទ្រព្យពូកែ
- ផលប៉ះពាល់នៃការលើក (ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរឹតបន្តឹងស្បែក)
- លក្ខណៈសម្បត្តិសំណើម។
ការលាងសម្អាតជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងទឹកបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយរន្ធញើសយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងទន់ភ្លន់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌និងសម្លេងនៃមុខកាត់បន្ថយការរលាកនិងបន្ថយចំណុចពណ៌។
អ្នកក៏អាចប្រើទឹកស្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ប្រសើរឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមម្សៅអង្ករបន្តិចបន្តួចទៅឱសថនេះអ្នកនឹងទទួលបានសាប៊ូកក់ដែលអាចយកចេញនូវភាពមិនប្រក្រតីពីកន្ទុយ។ ទឹកស្រូវគឺជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ វាផ្តល់នូវពន្លឺភាពទន់ភ្លន់និងបំបាត់នូវ អង្គែស្បែកក្បាល ។ អ្នកអាចប្រើវានិងជាមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បាន។ ទឹកបែបនេះជួយបំប៉នឫសសក់ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសក់ទូទៅមានភាពល្អប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។
អ្នកអាចប្រើទឹកស្រូវនិងដើម្បីសំអាតរាងកាយ។ វាមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការ "ទាញ" អំបិលដែលបានតំឡើងនិងមានលទ្ធភាពសំអាតផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកអង្ករត្រឹមតែ 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាច:
- ធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា (ទាំងអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ពេញលេញនិងអស់កម្លាំង) ។
- ដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
- កែលម្អ ការរំលាយអាហារ ;
- កាត់បន្ថយការហើម;
- ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការងារថ្លើមនិងតម្រងនោម។