ការថយចុះជាតិ hemoglobin នាំឱ្យមានភាពស្លកសាំងអស់កម្លាំងខ្សោយនិងវិលមុខ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកកម្ពស់ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះកុមារហើយហេតុអ្វីបានជាកម្រិតរបស់វាអាចថយចុះ?
ហេតុអ្វីកូនមានជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប?
- កង្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងកុមារអាចកើតមានដោយសារតែការទទួលជាតិដែកទាបនៅក្នុងខ្លួន។ រាល់ថ្ងៃប្រហែល 5% នៃឃ្លាំងដែកត្រូវបានបញ្ចេញតាមលាមក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមពួកវាជាមួយអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- មូលហេតុនៃការថយចុះជាតិអ័រម៉ូនអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះកុមារភាគច្រើនត្រូវបានលាក់នៅក្នុងការប្រើប្រាស់ជាតិដែកដោយសារការហូរឈាម។ ចំពោះក្មេងស្រីជំទង់ការហូរឈាមមានរដូវអាចបន្ថយបរិមាណអ័រម៉ូនអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងរាងកាយ។
- នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកុមារទទួលបានជាតិដែកដែលត្រូវការនឹងទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ ជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើដែលភ្ជាប់ដែកទៅនឹងស្មុគ្រស្មាញមិនរលាយ។ ដូច្នេះរាងកាយទារកខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន។
- ដើម្បីបន្ថយបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺដូចជាជំងឺរលាកបំពង់ក, រលាកក្រពះពោះវៀនក្រពះនិងដំបៅក្រពះពោះវៀនធំ។ ជំងឺទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៅលើផ្ទៃស្រូបនៃភ្នាសនៃក្រពះនិងពោះវៀន។ ដូច្នេះជាតិដែកមិនត្រូវបានស្រូបដោយពោះវៀននោះទេ។
- ការបន្ថយកម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺដោយសារតែកង្វះវីតាមីន B12 ដែលជួយផ្ទេរជាតិដែកទៅក្នុងឈាម។
- ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមិនត្រូវបានទទួលទានត្រឹមត្រូវនិងមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ទេនាងមានជំងឺផ្តាសាយក្នុងថ្លើមរបស់កុមារបរិមាណជាតិដែកមិនត្រូវបានរក្សាទុកហើយការខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។
- ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការរំលោភលើកម្រិត hemoglobin ត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅពេលដែលសារធាតុពុលមួយចំនួនត្រូវបានបំពុល, បណ្តាលឱ្យការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមអេម៉ូក្លូប៊ីនៅក្នុងទារកមួយ?
នៅអាយុខុសៗគ្នាបទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមរបស់កុមារក៏ខុសគ្នាដែរ។
កម្រិតនៃការកើតគឺពី 180 ទៅ 240 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
នៅអាយុមួយខែ - ពី 115 ទៅ 175 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
ចាប់ពី 2 ខែទៅ 1 ឆ្នាំ - ពី 110 ទៅ 135 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
ពីមួយឆ្នាំទៅដប់ពីរឆ្នាំ - ពី 110 ទៅ 145 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
ពីដប់បីឆ្នាំ - ពី 120 ទៅ 155 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
ការព្យាបាលចំពោះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកុមារគឺត្រូវបានអនុវត្តដោយការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ជាតិដែកជាពិសេសវានឹងជួយស្ដារតុល្យភាពរបស់មីក្រូម៉ាសយ៉ាងលឿន។ មានថ្នាំដែលអាចបង្កើនជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនបានសូម្បីតែក្នុងទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យណែនាំថាអាហារដែលមានជាតិដែកខ្ពស់ត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងទារកដែលកំពុងបំបៅកូន។
ផលិតផលដែលបង្កើនជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះកុមារ
ដូច្នេះតើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់ទារក:
- ដំណាំធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ: rye, buckwheat, oatmeal សណ្តែក, peas, lentils;
- សាច់និងផលិតផលត្រី: ត្រីគ្រប់ប្រភេទបេះដូងតម្រងនោមសាច់មាន់ពណ៌សអាំងអណ្តាត។
- បន្លែ: ដំឡូង, ប៉េងប៉ោះ, beets, ល្ពៅ, ខ្ទឹមបារាំង watercress, spinach, arugula បន្លែពណ៌បៃតង parsley;
- ផ្លែឈើ: ផ្លែប៉ោម, ចេក, plum, ផ្លែទទឹម, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោម, apricots, quinces;
- ផ្លែប៊ឺរី: cranberries, strawberries, currants, blueberries, strawberries;
- ទឹកផ្លែឈើ: ផ្លែទទឹម (មិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ), ការ៉ុត, ប៊េផេរ៉ុត;
- ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនៅក្នុងកុមារអាចត្រូវបានគេលើកឡើងជាមួយ caviar ពណ៌ក្រហមនិងខ្មៅអាហារសមុទ្រផ្សិតស្ងួតស៊ុតសណ្តែកសូកូឡាខ្មៅងងឹតផ្លែឈើស្ងួតនិងអំបិល។
ផលិតផលដែលមានជាតិដែកគួរមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារបំប៉នរបស់ម្ដាយដែលបំបៅនិងទារកជានិច្ចពីព្រោះវាពិបាកក្នុងការបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីដល់ទារក។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានោះវាជាការចាំបាច់។