តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្អាត?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃភាពត្រឹមត្រូវចាប់តាំងពីកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យដាក់ក្មេងលេងនៅកន្លែងរបស់ពួកគេគ្រូនៅសាលារៀនកំពុងមើលរូបរាងហើយនៅពេលដែលយើងធំឡើងយើងចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃភាពត្រឹមត្រូវនិងភាពស្អាតស្អំរបស់អ្នកដទៃ។ ដើម្បីឱ្យមានភាពស្អាតស្អំត្រូវមានភាពទាក់ទាញការទទួលខុសត្រូវ។ យល់ស្របក្នុងពិភពទំនើបដើម្បីមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយបំណងប្រាថ្នាពីធម្មជាតិសម្រាប់អនាម័យនិងសណ្តាប់ធ្នាប់? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីក្លាយទៅជាស្អាតនិងស្អាត។

របៀបធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ភាពត្រឹមត្រូវរាប់បញ្ចូលទាំងអនាម័យខ្លួនប្រាណការយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាភាពបរិសុទ្ធនៃផ្ទះរបស់អ្នកឡាននិងកន្លែងធ្វើការដែលអាចហៅថាទីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស។

ជាទូទៅទម្លាប់នៃភាពស្អាតស្អំនិងភាពស្អាតស្អំត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់តាំងពីកុមារភាពប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់បានជំនាញនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ច្បាប់សំខាន់ៗនៃភាពត្រឹមត្រូវនិងសុខុមាលភាព

ស្ទីលម៉ូដសក់ត្រឹមត្រូវក្នុងកន្លែងដំបូងផ្តល់ជូនសម្រាប់ការលាងក្បាលទៀងទាត់និងរចនាប័ទ្មហ្មត់ចត់។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែលាបមូលទឹកប្រាក់ទាំងអស់នៅលើក្បាលរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការធ្វើជាអ្នករចនានោះទេប៉ុន្តែពីទម្លាប់ចូលគេងជាមួយក្បាលសើមឬសូម្បីតែមិនលាងសម្អាតក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្ដាហ៍នឹងត្រូវបោះបង់ចោល។

មនុស្សគ្រប់រូបដែលចង់ប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ:

• ការថែទាំខ្លួនឯង, អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ រក្សាស្បែករបស់អ្នក, សក់និងមាត់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែអ្នកកំពុងអង្គុយនៅផ្ទះមិនទៅជួបភ្ញៀវដើរលេងឬកាលបរិច្ឆេទក៏ដោយ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃងូតទឹកនិងដុសធ្មេញរបស់អ្នកលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកតាមការចាំបាច់ធ្វើក្តារនិងប្រើជើងសំងំជាទៀងទាត់ (នៅក្នុងឡានឬដោយខ្លួនឯង) ។
• តុរប្យួរ។ កុំពាក់អ្វីដែលកខ្វក់, ក្រខ្វក់ឬក្រៀមក្រំសូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ។ ជាពិសេសមិនត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ទាំងនេះនៅតាមដងផ្លូវសូម្បីតែអ្នកគ្រាន់តែយកសំរាម។ មិនចាំបាច់ទិញសម្លៀកបំពាក់ច្រើនទេ - ជ្រើសរើសវត្ថុល្អ ៗ សម្រាប់ផ្ទះព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការកីឡាការងារនិងកម្សាន្ត (ប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិប្រជុំនិងដើរ) ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តឬមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ - ទិញសម្លៀកបំពាក់ពីសំភារៈដែលមិនមែនជាគ្រឿងសំអាង។
• ស្បែកជើង។ ស្បែកជើងស្អាត - សូចនាករសំខាន់មួយនៃភាពស្អាតស្អំ។ វាគឺជាការចង់យកអេប៉ុងពិសេសឬជក់ស្បែកជើងក្នុងកាបូបរបស់អ្នកហើយប្រើវាតាមតម្រូវការ។
• ទម្លាប់។ ដាក់ភា្លាម ៗ នៅកន្លែងរបស់ពួកគ្រដូច្ន្រះអ្នកនឹងមិនប្រមូលផ្តុំភ្នំន្រកាកសំណល់ដ្រលមានន័យថាការសម្អាតនឹងចំណាយព្រលតិច។
• សំអាតជាទៀងទាត់។ ផ្ទះនេះនឹងស្អាតប្រសិនបើអ្នកសម្អាតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្តិចហើយកុំរៀបចំ "សំអាតទូទៅ" ជារៀងរាល់ 6 ខែម្ដង។ បន្ទាប់ពីនោះភក់ស្រស់គឺងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការយកចេញ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពស្អាតស្អំហើយល្អដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចអ្នកនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបានល្អប្រសើរ។