ថ្មីៗនេះទឹកសុីបូនកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពសមាាប់សមាតរាងកាយ។ តើថាំទាំងនះមានរបៀបណានិងរបៀបើស់វាឱបានត្រឹមត្រូវ? មុខងារចម្បងរបស់ឱសថប្រភេទនេះគឺថាពួកគេស្រូបយកពោះវៀននិងក្រពះនិងយកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
ប្រភេទសំខាន់ៗនៃសូលុយស្យុងសម្រាប់ការបន្សុទ្ធនៃរាងកាយ
ដោយសារសាប៊ូខាប់ភាគច្រើនមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកខ្ពស់វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើវាក្នុង ការពុល ។ វានិយាយអំពីការស្រវឹងស្រាដែលជាផលិតផលនៃសកម្មភាពសំខាន់នៃបាក់តេរីនិងសារធាតុគីមី។ ក្នុងករណីទាំងអស់នេះវាគួរតែណែនាំលាងជម្ងឺក្រពះទៅក្នុងសណ្ដាប់ធ្នាប់ជាបន្ទាន់ហើយយកវាចេញភ្លាមៗ។ តើការរៀបចំណាមួយដើម្បីជ្រើសរើស? មានប្រភេទជាច្រើន:
- កាបូន
- ស៊ីលីកូន
- ការផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយ៉ុង;
- zeolites;
- ប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិ។
ល្បាយកាបូនដែលពេញនិយមបំផុត, កាបូនដែលសកម្ម, ជារបស់ក្រុមកាបូន។ ចូរពិនិត្យមើលកាន់តែច្បាស់ឡើង ៗ អំពីការសំអាតធ្យូងថ្ម។
ការបោសសំអាតនៃរាងកាយដោយកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
ជាដំបូងគួរកត់សម្គាល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយនឹងធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មវាមិនអាចស្រូបជាតិខ្លាញ់ស្ករកាបូអ៊ីដ្រាតនិងសារធាតុកាឡូរីខ្ពស់ផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្ដែវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដោយអបអរសាទរ។ ដូច្នេះដើម្បីអនុវត្តការបន្សុតដោយមានជំនួយពីសូលុយស្យុងនេះច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវតែគោរពយ៉ាងតឹងរឹង:
- ប្រើធ្យូងថ្មបើសិនជារោគសញ្ញានៃការពុលលេចឡើង។
- ពិសាជាតិធ្យូងពី 5 ទៅ 10 គ្រាប់អាស្រ័យលើទំងន់រាងកាយដោយទឹកតិចតួចភ្លាមៗនិងប្រើទឹក 0,5 លីត្រក្នុងរយៈពេល 40 នាទីបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ។
- ចូរកុំប្រើធ្យូងថ្មប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំព្រោះវានឹងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅសូន្យ។
- កុំពិសារធ្យូងថ្មនៅពេលញ៉ាំ។
វាអាចទៅរួចក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណជាមួយនឹងជំនួយធ្យូងថ្មសម្រាប់គោលបំណងបង្ការប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីកម្រិតនិងពេលវេលានៃការប្រើកាកសំណល់។ ដោយមានជំនួយពីធ្យូងថ្មអ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺរលាកទងសួត, លំពែងនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃក្រពះនិងថ្លើម។
ផឹបទីនសូលុយស្យុងសម្រាប់ការបន្សុតនៃរាងកាយ
សារធាតុ Pectin ដែលជាសារធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងពោះវៀនមនុស្សទទួលបាននូវរចនាសម្ព័ន្ធជែលដូចជាអេប៉ុងមួយដែលស្រូបយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ហើយយកវាចេញពីរាងកាយតាមធម្មជាតិ។ មិនដូចកាបូណាតទេប៉ូតាសិចមិនបណ្តាលឱ្យទល់លាមកនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើអោយចលនារបស់ពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។ ដំណឹងរីករាយសម្រាប់អ្នកនឹងជាការពិតដែលមិនមែនគ្រប់សុីកាបូន pectin ទាំងអស់ត្រូវយកទៅប្រើក្នុងគ្រាប់។ វាអាចលាងសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលដោយការញ៉ាំផ្លែប៉ោមរយៈពេល 2-3 ផ្លែ។ ក៏ pectin ជាច្រើននៅក្នុង peaches, strawberries, beets មួយ។
ភេសជ្ជៈដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតខ្លួនប្រាណគឺជាធម្មជាតិ
ប្រសិនបើវាជាសមារៈសំអាតជាតិពុលលាមកជាតិពុលនិងនីតិវិធី antihistamine សាប៊ូធម្មជាតិនឹងជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ទាំងនេះត្រូវបានគេរៀបរាប់រួចហើយផ្លែប៉ោម, celery, beets, ស្ពឆៅនិង carrots, ស្រូវសាលីនិង bran oat, buckwheat និង barley គុជខ្យង។ អាហារទាំងនេះមានផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើននិងធ្វើដូចជាដុសធ្មេញសម្រាប់ពោះវៀនដែលវាជាចង្កោមនៃប្រភពផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺជាច្រើន! ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សុតនៃរាងកាយជាមួយ sorbents ធម្មជាតិគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល:
- ការជក់បារី;
- ផឹក;
- សាច់;
- ផលិតផលនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។
ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៃសារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងរាងកាយនិងការកើនឡើងថាមពល។ អារម្មណ៍នៃវិញ្ញាណនិងភាពច្បាស់លាស់នៃស្មារតីគឺជាសញ្ញាដំបូងដែលភាពបរិសុទ្ធបានទទួលជោគជ័យ។
ក្នុងករណីដែលអ្នកមានការពុលស្រួចស្រាវអ្នកត្រូវងាកទៅរកជំនួយពីថ្នាំព្យាបាលឱសថដូចជាឱសថដូចជា:
- ដំណើរការកាបូន។
- ប៉ូលីស័រ
- Enterosgel និងអ្នកដទៃ។