កម្រិតនៃការឈឺចាប់ គឺជាទំហំនៃផលប៉ះពាល់លើសរីរាង្គដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ យោងទៅតាមនិយមន័យមួយទៀតពាក្យនេះបញ្ជាក់ពីកម្រិតនៃការរលាកដែលបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ កំរិតនៃការឈឺចាប់គឺជាបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ភាពរសើបចំពោះការឈឺចាប់ក្នុងមនុស្សខុសគ្នាគឺមិនដូចគ្នាទេ។
វាក៏មានដូចជាការឈឺចាប់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានគេកំណត់ថាជាកម្លាំងការឈឺចាប់អតិបរមាដែលមនុស្សពិតប្រាកដមានឆន្ទៈក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ក្នុងករណីនេះទាំងកម្រិតនៃការឈឺចាប់និងកម្រិតនៃការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃផលប៉ះពាល់ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
កម្រិតនៃការឈឺចាប់ខ្ពស់និងទាប
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចទៅហើយ, គ្នាមានកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់ខ្លួន, ឧទាហរណ៍, ។ សម្រាប់មនុស្សឆាប់ខឹងដដែលមានប្រតិកម្មខុសគ្នា។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ផលប៉ះពាល់នៃកម្លាំងជាក់លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងហ្សែន។
កម្រិតនៃការឈឺចាប់ទាបគឺនៅពេលដែលអ្នកជំងឺចាប់ផ្ដើមមានការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។ នៅឯមនុស្សបែបនេះការយល់ឃើញស្រួចនៃការឈឺចាប់។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតនៃការឈឺចាប់ខ្ពស់នោះគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា។
យោងតាមការសិក្សារបស់អ្នកជំនាញស្ត្រីមានកម្រិតនៃការឈឺចាប់ខ្ពស់ជាងបុរស។ កម្រិតនៃការឈឺចាប់អតិបរមាត្រូវបានឈានដល់កំឡុងពេល ពលកម្ម ។ ការពិតនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាកម្រិតនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនផងដែរ។ វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធ endocrine តាមរយៈការផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូន estrogen ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលស្ត្រីបានបង្កើនភាពប្រែប្រួលផ្លូវចិត្តដែលនាំឱ្យការពិតដែលថាសូម្បីតែការឈឺចាប់តិចតួចអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងទឹកភ្នែក។
តើខ្ញុំដឹងនិងកំណត់កំរិតនៃការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
មនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេនឹងមិនត្រូវបានរារាំងពីការយល់ដឹងអំពីកម្រិតនៃការឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនោះទេ។ ព័ត៌មានបែបនេះអាចមានភាពងាយស្រួលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការអន្តរាគមន៍ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានការឈឺចាប់។ ដោយដឹងអំពីការឈឺចាប់នៃអាំងតង់ស៊ីតេអ្នកជំងឺអាចអត់ធ្មត់គ្រូពេទ្យនឹងអាចជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់។
កំណត់កម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេសមួយ - algebraymeter មួយ។ សារៈសំខាន់នៃការងាររបស់គាត់គឺថាតំបន់ទន់ភ្លន់នៃស្បែក (ជាធម្មតារវាងម្រាមដៃឬម្រាមជើង) ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងចរន្តអគ្គីសនីសម្ពាធឬសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាលំដាប់នៃកម្រិតនៃការប៉ះពាល់តម្លៃអប្បបរមានិងអតិបរមាប្រែប្រួលត្រូវបានកំណត់ដែលជារយៈពេលនៃការឈឺចាប់។ ជាលទ្ធផលវាអាចបង្កើតកំរិតនៃកំរិតនៃការឈឺចាប់ដែលមនុស្សមាន - កម្រិតទាបទាបទាបមធ្យមឬខ្ពស់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការឈឺចាប់?
វាត្រូវបានគេបង្ហាញថានៅពេលខុសគ្នានៃថ្ងៃក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍និងអាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយទូទៅនៃរាងកាយកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់មនុស្សដូចគ្នាអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្ន:
- ការព្យាបាលដោយ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ - ការគៀបសង្កត់លើអ្នកទទួលការឈឺចាប់ដោយសារការប្រើប្រាស់ផលិតផល "ដុត" - ម្រេចក្រហម horseradish mustard ខ្ញីជាដើម។
- ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃពុលអ័រម៉ូន តាមរយៈការសង្កេតរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផលិតផលជាច្រើនដូចជាស៊ុតទឹកដោះគោសាច់គោចាហួយចេកជាដើមដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើង serotonin (អរម៉ូននៃសុភមង្គល) នៅក្នុងខ្លួន។
- វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើស្វ័យប្រវត្តិកម្មដើម្បីប្រមូលកម្លាំងកងកម្លាំង - ដូចជាស្ថានភាពសរសៃប្រសាទដ៏ខ្លាំងក្លាដូចជាកំហឹងអាចជួយបង្កើនកម្រិតនៃការឈឺចាប់។
- ការរួមភេទ ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតក្តីស្រឡាញ់អ័រម៉ូនអ័រម៉ូន Endorphin ភាគច្រើនត្រូវបានគេបញ្ចេញហើយមានសមត្ថភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។