ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃកំដៅនិងថ្ងៃមានពន្លឺព្រះអាទិត្យស្ត្រីគ្រប់រូបចង់រកពេលវេលាដើម្បីទៅឆ្នេរសមុទ្រ។ ត្រាំឡើងព្រះអាទិត្យ, កុហកនៅលើខ្សាច់ក្តៅនិងការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងទឹកត្រជាក់មួយ - អ្វីដែលអាចល្អប្រសើរជាងនៅក្នុងរដូវក្តៅនេះ! ក្រៅពីការសប្បាយទាំងអស់នេះស្ត្រីភាគច្រើនមាននិន្នាការស្រស់ស្អាតនិងសូម្បីតែ tan ។ ស្បែកដែលហៀរសំបោរស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេដឹងថាការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យរយៈពេលវែងអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដើម្បីរីករាយនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យឱ្យបានពេញលេញនិងមិនភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនោះអ្នកគួរតែប្រើឡេការពារព្រះអាទិត្យនៅលើព្រះអាទិត្យ។
តើក្រែមថែរក្សាស្បែកព្រះអាទិត្យធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?
សមាសភាពនៃឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុពិសេសដែលរារាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ សមាសធាតុទាំងនេះគឺជាតម្រងគីមីដែលជ្រាបចូលស្បែកនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះស្បែករបស់យើងត្រូវបានការពារពីឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូហើយបើកដំណាលគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។ នៅលើមធ្យោបាយនីមួយសម្រាប់ការ sunburn, អ្នកអាចរកសិលាចារឹក SPF (កោសិកាការពារព្រះអាទិត្យ) ។ សញ្ញានេះបង្ហាញពីកម្រិតនៃការការពារពីព្រះអាទិត្យហើយត្រូវបានបកប្រែជាព្យញ្ជនៈជាកត្តាការពារពីព្រះអាទិត្យ។ ធំជាងខ្ទង់ដែលបង្ហាញពីកត្តាការពារនោះមានន័យថានេះមានន័យថាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ តម្លៃតូចមួយនៃ SPF មានវត្តមាននៅក្នុងក្រែមសម្រាប់ខាញ់រហ័សប៉ុន្តែវាមិនតែងតែផ្តល់ការការពារដែលអាចទុកចិត្តបាននោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើស sunblock មួយ?
ជ្រើសរើសទឹកដោះគោក្រែមដែលមានសារធាតុគីមីជំរុញឱ្យមានលក្ខណៈស្របតាមប្រភេទនៃស្បែក។ មានស្បែក 6 ប្រភេទដែលនីមួយៗមានប្រតិកម្មតាមវិធីផ្ទាល់របស់វាទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។
- ប្រភេទ Celtic ។ ម្ចាស់ស្បែកប្រភេទនេះគឺពណ៌សសក់ - ពន្លឺឬពណ៌ក្រហមភ្នែក - ខៀវខ្ចីឬបៃតងស្រាល។ ជារឿយៗអ្នកដែលមានស្បែកស្បែកសេឡេស្ទីនមានរោមសត្វនៅលើមុខនិងតំបន់ដទៃទៀតនៃរាងកាយ។ អ្នកដែលមានស្បែកប្រភេទនេះមិនគួរត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់រយៈពេលច្រើនជាង 10 ទៅ 15 នាទី។ ស្បែករបស់ពួកគេមានភាពរសើបខ្លាំងហើយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរអាចនាំឱ្យរលាក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែប្រើក្រែម suntan នៅលើឆ្នេរជាមួយនឹងការការពារខ្ពស់បំផុត (SPF 40) ។
- ប្រភេទអឺរ៉ុបមានពន្លឺ។ មនុស្សដែលមានប្រភេទនេះមានសក់ពណ៌ត្នោតឬសណ្តែកសក់ភ្នែកភ្លឺ។ ក្នុងករណីនេះស្បែកត្រូវបានការពារបន្ថែមពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីអ៊ីតទោះយ៉ាងណាវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យឡើយ។ សម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកប្រភេទនេះឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមួយ SPF 30 គឺសមបំផុត។
- ប្រភេទអឺរ៉ុបងងឹត។ ម្ចាស់នៃប្រភេទនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយសក់ពណ៌ត្នោតត្នោតនិងងងឹត - ពណ៌ត្នោតភ្នែកពណ៌បៃតងឬងងឹត - ពណ៌ស្បែកស្រាលបន្តិច។ មនុស្សដែលមានប្រភេទស្បែកអឺរ៉ុបដ៏ខ្មៅងងឹតអាចមានភាពស្រស់ស្អាតនិងរលោងប៉ុន្តែពួកគេមិនត្រូវបានធានារ៉ាប់រងប្រឆាំងនឹងការ sunburn ទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឡេការពារព្រះអាទិត្យនៅលើព្រះអាទិត្យជាមួយនឹង SPF 8-15 ។
- ប្រភេទមេឌីទែរ៉ាណេ។ លក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទនេះគឺភ្នែកពណ៌ត្នោត, លាបពណ៌លឿងងងឹតឬសក់អង្កាម, ពណ៌ស្បែកអូលីវ។ មនុស្សដែលមានប្រភេទនេះខ្លាំងណាស់ sunbathe និងអនុវត្តមិនដុតនៅព្រះអាទិត្យ។ Sunblock អាចប្រើជាមួយនឹង SPF 2-8 ។
- ប្រភេទអាហ្រ្វិកនិងអាស៊ី។ ម្ចាស់នៃប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយស្បែកខ្មៅងងឹតនិងសក់ងងឹត។ ពួកគេអាចនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរហើយមិនប្រើមធ្យោបាយណាមួយទេព្រោះស្បែករបស់ពួកគេមិនឆេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ sunblock?
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ 20-30 នាទីមុនពេលចេញក្រៅនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីរាល់ម៉ោងនិងកន្លះកន្លះក្រែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងហើយម្តងទៀត។
តើត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?
Sunblock នៅក្នុងព្រះអាទិត្យគួរតែត្រូវបានអនុវត្តច្របល់ចលនានៅលើស្បែកប៉ះពាល់ទាំងអស់។ នៅពេលត្រឡប់មកវិញពីឆ្នេរវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកផ្កាឈូកនិងលាងសមាតនៃសំណល់
ជាងដើម្បីជំនួសក្រែមពីការ sunburn?
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីទិញឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យនៅក្នុងព្រះអាទិត្យហើយកំពុងធ្វើដំណើរទៅឆ្នេរនោះចូរប្រើក្រែមជាតិសំណើមដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនដល់ស្បែករបស់អ្នក។ សំណងនេះនឹងរក្សាសំណើមនៃស្បែកដែលកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរលាក។
មុនពេលអនុវត្តក្រែមទៅស្បែកពីការ sunburn គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់ខ្លួនក្រែមដែលមានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកប្រមូលផ្ដុំនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយកូនក្មេងសូមទិញកាំរស្មីកុមារពិសេស។ សមាសធាតុនៃផលិតផលនេះរួមមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងក្រែមវាមានកម្រិតការពារខ្ពស់។
"តើខ្ញុំត្រូវការឡេការពារព្រះអាទិត្យទេ?" - គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគសើស្បែកទាំងអស់នឹងឆ្លើយថាបាទ / ចាសចំពោះសំណួរនេះ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាដើម្បីឱ្យស្បែកនៅតែមានវ័យក្មេងវាគួរតែផ្តល់ការថែទាំល្អនិងមានភាពរលោង។