អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការគេងពេលថ្ងៃត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ពេញពេលនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាសូម្បីតែកុមារមិនអាចចូលគេងនៅពេលថ្ងៃលិចបានទេគ្មាននរណាម្នាក់ពន្យល់ទេ។ អតិបរមាដែលអាចសម្រេចបានគឺជាការធានាសុខភាពសុខភាពនៅពេលសម្រាកនៅពេលនេះ។
តើខ្ញុំអាចគេងនៅពេលថ្ងៃលិចបានទេ?
អ្នកអាចពិនិត្យមើលសុពលភាពនៃការហាមឃាត់នេះដោយការដេកលក់នៅពេលថ្ងៃលិច។ ភាគច្រើនលទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យធុញថប់ ឈឺក្បាល និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្ដោតលើអ្វី ៗ ។ ប៉ុន្តែវាមិនរង់ចាំដល់អ្នកគ្រប់គ្នានោះទេនរណាម្នាក់នឹងមិនកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការគេងនៅពេលនេះនិងពេលយប់។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចគេងនៅពេលថ្ងៃលិចបានទេបើមិនមានផលវិបាកអវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីនោះ?
តាមទស្សនៈផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនេះគឺមិនល្អជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ឬនៅពេលមានបញ្ហាសុខភាព។ ដោយមូលហេតុខ្លះវាគឺជាអំឡុងពេលដែលរាងកាយមនុស្សងាយរងគ្រោះបំផុត។ មានមតិមួយថានៅពេលនេះការសំរាកលំហែនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសម្ពាធដែលបណ្តាលឱ្យភាពទន់ខ្សោយរួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាលមួយ។ នេះក៏ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកុមារមិនអាចដេកនៅពេលថ្ងៃលិច។ ជាការពិតការហាមឃាត់នេះមានលក្ខខ័ណ្ឌប្រសិនបើស្ថានភាពសុខមាលភាពដូចជាការសម្រាកមិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងតាមរបៀបណាមួយឬថែមទាំងផ្តល់ឱកាសដើម្បីសម្រាកឱ្យបានល្អនោះវាគ្មានអ្វីសោះក្នុងការបដិសេធខ្លួនអ្នក។
ការពន្យល់មួយទៀតហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនអាចដេកនៅពេលថ្ងៃលិចបានគឺដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃរាងកាយមនុស្សដើម្បីសម្រាកនៅក្នុងទីងងឹតហើយភ្ញាក់ឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលព្រះអាទិត្យរះ។ ដូច្នេះការដេកនៅពេលណាដែលមិនសមហេតុផលនាំឱ្យមានការវង្វេងនិងការធ្លាក់ចុះកម្លាំង។
ពួកហោរាសាស្ដ្រនិងតួរលេខសាសនាមានមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេលើបញ្ហានេះ។ ដំបូងគេជឿថាមនុស្សទទួលបានថាមពលពីព្រះអាទិត្យហើយកាលពីដើមអ្នកចាប់កាំរស្មីរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងរីករាយបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែនៅពេលថ្ងៃលិចគ្មានអ្វីកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការគេងថាមពលត្រូវបានចំណាយដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងអស់កម្លាំង។
ចំពោះសាសនាជាច្រើនពួកគេជាច្រើនជឿថាភាពងងឹតនិងពន្លឺជំនួសគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វាប្រែថាការសំរាកនៅពេលថ្ងៃលិចអាចជាមនុស្សអបិយជំនឿនិងមានសុខភាពល្អតែអ្វីដែលនៅសល់គឺប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាង។ ផងដែរការគេងសម្រាប់ពេលផ្សេងទៀតគឺសម្រាប់ ការគេងមិនលក់ និងការថយចុះបរិមាណមេតា។